ACNE, AGING AND SKINCARE

HUDA BEAUTY - Huda Kattan, är en av mina stora inspirationskällor vad gäller skönhet och därför tänkte jag dela med mig av denna video med er där Huda intervjuar Dr Doris Day. Tycker att det var en superbra video som belyser vissa smågrejer som man själv kanske inte tänker på när man tar hand om sin hud eller när man sminkar sig. Så rekommenderar er att titta på denna, men för er lite mer stressade tänkte jag härnedan sammanfatta de viktigaste sakerna som dem kom fram till.
  • RENGÖRNING! För att hålla acne borta (både tonårsacne och vuxenacne) så är rengörningen det mest avgörande steget. Ordentlig cleansing är viktig och kommer helt avgöra din huds kvalité. Jag rekommenderar dig att utgå från 3 steg - 1. make up remover, 2. djuprengöring och 3. ansiktsvatten/toner.
  • Exfoliation! Scrubba, peela och använd ansiksmasker. Se till att bli av med gammal död hud / celler och stimulera nybildningen av nya fina celler. Varför just exfoliering hjälper mot förslagsvis acneärr är eftersom att huden faktiskt förnyas hela tiden och med tillräckligt mycket omtanke till din hud kan förslagsvis dina acneärr/pigmentförändringar/fina linjer förminskas synligt. 
  • SPF !!! HALLÅ tydligen går UVA genom fönsterglas och eftersom UVA bryter ner kollagen så bidrar det till förtidigt åldrande - rynkor. Så jo, spf är väsentligt. Varje dag, även om du bara ska sitta på kontoret. Välj spf i din hudvård eller smink - eller bägge. Kom också ihåg att påbättra spfen under dagen. Tänk också på att solen förstorar porerna så ja, solen ger ojämnare och "äldre" hy. 
  • SOV ORDENTLIGT, det är viktigare för din hy än du tror. Kom ihåg att det är under natten som huden rensar ur alla slaggprodukter och föroreningar som dina porer samlat på sig under dagen. Därför är det viktigt med bra nattserum + kräm som hjälper till med städningen. Viktigt också att om ansiktet känns fett/smutsigt när du vaknat att du tvättar det ordentligt innan du applicerar dagkräm och smink så att du inte stänger in smutsen igen. Dr Doris Days tips är att använda en bra fuktkräm eller fuktmask under natten.
  • Kosten är definitivt viktig att tänka på när de gäller hyn, förslagsvis om du har problemhy är det värt att överväga ens kost. Äter jag tillräckligt med vitaminer? Får jag i mig Omega3? Dricker jag mycket vatten och äter jag inom rimliga tider på dygnet? Alla dessa aspekter spelar roll och det förklarar hon superbra i videon. Tips på bra frukt och bär är granatäpple samt blåbär. 
Sådärja, kort sammanfattning av saker som helt kommer påverka din hudvård. Dr Doris Day förklarar att 90% av hur ens hud åldrar är upp till dig medan endast 10% beror på gener, så jo. Hur du behandlar din hy gör skillnad. Kost, sömn och SPF gör skillnad. Serum, rengörning och fukt påverkar. Komihåg det. pusspåer.

Liknande inlägg

Kommentera inlägget här: